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周三运动日|遇见清晨,遇见运动的你!

更新日期:2018年12月3日 大字 小字
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在周三清晨的时间里

我希望遇到一个如你一般的人

如山间清爽的风

如古城温暖的光

由清晨到傍晚

由楼上到公园

只要最后跑道上遇见的是你就好


清晨温暖的光,是脸上映照着的笑容,是那一声声“早上好”,是手足之间的动作。



活动起来的筋骨,举手投足间的认真,是对身体和自己的负责。准备运动是为运动而准备的,换而言之是提醒身体运动要开始了,各个部位做好运动的准备,防止运动过程受伤。




运动过后的跑步是最主要的锻炼方式,作为一名佐都人,每个周三必不可少的就是我们的跑步活动了。锻炼身体,提高身体素质。



跑步后的游戏。在放松心情的同时能使得跑步后的身体得到一定时间的休息,同时让大家不至于一下子就把自己全部放松了,造成运动后的损伤。





一个人的记忆时间是有限的,许多发生在我们身边的事情有高达90%以上都是被忘记,一丝痕迹都不会有留下。所以我们选择了许多的方法把美好的一瞬又一瞬记录下来,就像这一刻。




愿你遇见清晨,遇见运动

遇见更好的自己!